In deze introductieworkshop geef ik een inleiding over Zijnsoriëntatie als pad van levenskunst. Daarna gaan we stapsgewijs langs de verschillende vormen van meditatiebeoefening: meditatie-in-beweging, zitmeditatie en visualisatie. Je ervaart de werking van deze meditaties aan den lijve. Zo kan je eens proberen, ervan proeven en wennen. Ik neem ruim de tijd voor uitleg, vragen en ervaringen. Een workshop voor jong en oud, met of zonder ervaring, kortom voor iedereen met interesse in Zijnsgeoriënteerde meditatie. Ook de cursus Gezonde Zelfliefde, die in februari start, wordt nader toegelicht.